Hipertenzijos ir insulto prevencija
Siekite, kad kūno masės indeksas KMI būtų mažesnis negu Ypač tai svarbu žmonėms, kurie serga cukriniu diabetu, bei kurių kraujyje yra padidėjęs cholesterolio kiekis. Sumažinkite greito maisto kiekį! Taip pat labai svarbus veiksnys — sutrikęs širdies ritmas, kuris insulto riziką didina 5—6 kartus. Taip pat kyla pavojus pasyviems rūkantiems. Kaip minėjau anksčiau, prieširdžių virpėjimas turi daug gimnastika hipertenzijos apžvalgoms. Kas yra hipertenzija?
Balandžio 7 d. Kasmet šią dieną minime kaip Pasaulinę sveikatos dieną, kurios tema atspindi aktualią, prioritetinę visuomenės sveikatos problemą visame pasaulyje.
Apie 40 proc. Hipertenzija padidina širdies miokardo infarkto, insulto riziką, gali sukelti širdies aritmiją, inkstų nepakankamumą, aklumą. Pasaulinės sveikatos dienos kampanijos pagrindinis tikslas yra sumažinti patiriančiųjų širdies miokardo infarktą ir insultą skaičių. Kitiems svarbu anksti nustatyti padidėjusį kraujo spaudimą ir laiku pradėti jį gydyti!
Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras - Pranešimai žiniasklaidai
Nauji PSO statistiniai rodikliai rodo padidėjusį sergamumą hipertenzija m. Pirmą kartą į statistinį PSO pranešimą įtraukta informacija apie vyrų ir moterų iš šalių su padidėjusiu kraujo spaudimu ir gliukozės kiekiu kraujyje procentinė išraiška.
Šalyse, kurių gyventojai gauna dideles pajamas ir yra puikios diagnostikos ir gydymo galimybės, pavyko žymiai sumažinti hipertenzija sergančių gyventojų skaičių. Ir tai lėmė mirtingumo nuo širdies ir kraujagyslių ligų sumažėjimą.
Pavyzdžiui, m. PSO Europos regiono ir 31 proc.
Insulto pavojaus ignoruoti negali net ir turintieji žemą spaudimą
PSO Amerikos regiono suaugusių gyventojų turėjo padidėjusį kraujo spaudimą. Širdies ir kraujagyslių ligos ŠKL yra pagrindinė mirties priežastis visame pasaulyje. Manoma, kad m.
- LIGOS - Sveikas Žmogus
- Hipertenzijos ir insulto prevencija - Hipertenzija po insulto
Iš šio skaičiaus 7,3 mln. Lietuvos gyventojų mirtingumo struktūroje taip pat pagrindinė mirties priežastis jau daugelį metų išlieka nepakitusi — širdies ir kraujagyslių ligos. Didžiausią mirusiųjų nuo kraujotakos sistemos ligų dalį sudarė asmenys, mirę nuo išeminės širdies ligos 63,8 proc.
Didžioji dalis 84,9 proc.
Taip pat pirmą kartą į pasaulio sveikatos apsaugos statistikos pranešimą įtraukti duomenys apie žmones, kurių kraujyje hipertenzijos ir insulto prevencija padidėjęs gliukozės kiekis. Pasaulyje šią sveikatos problemą turi apie 10 proc. Negydant diabeto vystosi širdies ir kraujagyslių ligos, inkstų nepakankamumas, aklumas.
Kita didelė problema yra nutukimas. Šiandien pusė milijardo žmonių 12 proc.
Nuorodos kopijavimas
Daugiausiai nutukusiųjų yra PSO Amerikos regione 26 proc. Visame pasaulyje moterys yra labiau nutukusios negu vyrai, todėl jos turi didesnę riziką susirgti diabetu, širdies ligomis ir kai kuriomis vėžio formomis. Šiuo metu du trečdaliai visų mirčių pasaulyje įvyksta nuo lėtinių neinfekcinių ligų.
PSO pranešime atkreipiamas dėmesys hipertenzijos ir insulto prevencija druskos vartojimo mažinimą, kaip vieną iš pagrindinių veiksnių, mažinančių širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
Taip pat pateikiamas druskos vartojimo mažinimo programos pavyzdys, taikomas Jungtinėje Karalystėje ir Suomijoje, kurio rezultatas — hipertenzijos, kitų širdies ir kraujagyslių ligų sumažėjimas.
Daugelyje PSO Europos regiono šalių daugiau nei du trečdaliai visos su maistu suvartojamos druskos yra paslėpta.
Ji naudojama maisto pramonėje gaminant duoną, sūrį ir kt. Taip pat daug druskos, riebalų ir cukraus naudojama greito maisto ir kitose maitinimo įmonėse.